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Avec quelle huile assaisonner ses plats ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 6 moiss)
- Catégorie:
- Nourriture & Boisson
- assaisonner, plats, huile
Bonjour, J'aimerais savoir avec quelle huile il faut que j'assaisonne mes plats ? Merci pour la réponse et pour votre attention
Vos réponses sur : huile...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par HonoGue (Il y a 6 moiss)
Vous pouvez utiliser plusieurs huiles pour assaisonner vos repas et cela dépend des besoins nutritifs que vous recherchez.
Vous pouvez utiliser de l'huile de tournesol, de l'huile d'olive ou des huiles végétales dépourvues de cholestérol.
Parlant des huiles végétales, elles sont riches en oméga 3. L'huile de tournessol est riche en acides gras poly-insaturés et en vitamine E. Quant à l'huile d'olive, elle est riche en acides gras mono-insaturés et en un anti-oxydant qui est la polyphénol.
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