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Comment affiner sa taille ? 1
Je souhaiterais avoir une taille fine, mais je ne sais pas comment. Quels sont les moyens pour avoir une taille fine ?
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Réponse par KOUAKOU (Il y a 2 années, 3 moiss)
Vous pouvez affiner votre taille en commençant par une alimentation équilibrée, évitant de consommer trop gras. Ensuite, faites du sports cardio-training qui consiste en la marche, course, vélo,....
Aussi, pour jouer sur les muscles du ventre, vous pourriez faire de l'abdomen mais surtout, faites-le bien afin qu'il vous apporte un résultat satisfaisant. Vous avez par ailleurs, l'exercice du bâton entre dix(10) et quinze(15) minutes/jour. Vous pouvez le faire dans la position qui vous semble confortable, assise ou debout. Les bras allongés sur le bâton posé sur vos épaules, écartez les pieds et réalisez une rotation avec le buste sans bouger le reste du corps. Vous pouvez couronner le tout avec des crèmes hydratantes.
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