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Comment avoir un ventre ferme rapidement ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 2 moiss)
- Catégorie:
- Beauté
- ventre, maigrir, ferme, rapidement, régime, gym
Bonjour. Je n’ai pas un ventre ferme. Que me conseillez-vous pour retrouver un ventre ferme assez rapidement ? Merci pour vos réponses.
Vos réponses sur : Ventre ferme...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par HonoGue (Il y a 2 moiss)
Pour avoir un ventre ferme rapidement, en plus des soins pour muscler la peau du ventre, vous devez faire de la gym pour dopez vos abdos. Voici un mouvement qui vous aidera.
Allongée, jambes en l’air, chevilles croisées, genoux légèrement pliés, inspirez et, en expirant, poussez le plus possible sur vos bras allongés de chaque côté du corps. Serrez fort les chevilles pour bien décoller les fesses du sol.
Par ailleurs, il faut éviter de consommer trop de crudités. Il faut savoir que les crudités gonflent le ventre. Optez pour les légumes cuits qui se révèlent plus digestes.
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