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Comment réussir à conserver un ventre plat ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 7 moiss)
- Catégorie:
- Beauté
- ventre, plat, aliment, conservation
Bonjour. J'ai déjà un ventre plat et j'aimerais le conserver toujours plat et beau. Savez-vous comment je dois m'y prendre pour y arriver ? Merci.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Kouadio (Il y a 7 moiss)
Pour conserver la beauté et la fermeté de votre ventre plat, il vous faut une bonne alimentation et un peut de gymnastique ou un sport de votre choix. Concernant l’alimentation pour laquelle vous devez opter, il faut dire quelle doit être moins riches en graisses.
En fait, c’est la graisse qui vient se mettre sous la peau qui fait grossir le ventre. C’est pourquoi, il est nécessaire de limiter au maximum les graisses et les matières grasses.
Evitez aussi les aliments qui ballonnent et qui gonfle le ventre (fromages fermentés, les choux…). Optez si vous aimez les fromages, pour le fromage blanc à 20 % de MG.
L’aquagym et la natation sont des sports qui peuvent vous aider à conserver efficacement votre ventre plat. N’hésitez donc pas à pratiquer l’un de ces sports.
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