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Est-il possible de perdre du poids après 40 ans ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 2 années, 1 mois)
- Catégorie:
- Beauté
Bonjour, j'ai la quarantaine et je souhaite perdre du poids. Est-ce que cela est dangereux pour ma santé ? Quel est le meilleur régime à suivre ? Merci pour la réponse
Vos réponses sur : perdre d poids après 40 ans...
Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Yakou PHARAZ (Il y a 2 années, 1 mois)
Il est possible de perdre du poids après 40 ans. Il suffit juste d’avoir l’alimentation qui convient à cela. Vous devrez donc consulter un diététicien pour qu’il vous établisse un régime personnalisé. En attendant que ce soit fait, voici un régime type qui pourra juste vous aider pour quelques semaines.
Matin : - un café ou un thé avec un nuage de lait – une orange ou un pamplemousse (surtout pas de jus)
Midi : - 150g de viande ou 2 gros œufs – 250g de légumes cuits – 40g de pain complet
- 1 cc d’huile ou margarine – un yaourt nature ou au fruit
Le goûter : -1 banane – 1 thé – 1 petit suisse
Soir : - 250g de légume – 200g de féculant pesés cuits – 1 cc d’huile d’olive ou de colza
- un gros fruit cuit
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