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Hypoglycémie: expliquez-moi s.v.p ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 5 moiss, 3 semaines)
- Catégorie:
- Santé
- hypoglycémie, maladie, regime
Suite à des tests, je viens de savoir que je fais de l'hypoglycémie, j'aimerais avoir plus d'infos et ce que je dois éviter de manger?
Vos réponses sur : Hypoglycémie...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Rigoline (Il y a 5 moiss, 2 semaines)
Bonjour !
Les symptômes de l'hypoglycémie sont les suivants : sueurs froides, tremblements, maux de têtes, irritabilité, fatigue chronique, nervosité, nausées et même perte de conscience. Ces symptômes peuvent se présenter lorsque nous avons une baisse de sucre dans notre sang. Il arrive souvent que l'hypoglycémie soit le résultat d'une combinaison entre le stress et le fait de consommer du sucre concentré. Exemples de source de sucre concentré : friandises, miel, gelées, sirop, confitures, chocolat, cassonade, boissons gazeuses et le sucre lui-même. Donc, il va sans dire qu'il est préférable de ne pas en consommer. De plus, les personnes qui présentent des symptômes d'hypoglycémie tolèrent moins bien l'alcool, la cigarette, le thé et le café. L'idéal est de pouvoir prendre 3 petits repas contenant des fibres et 3 collations contenant des protéines. Mais il faut se rappeler que chacun est différent et qu'il est préférable de consulter un(e) diététiste pour l'élaboration d'un plan alimentaire vous convenant parfaitement ! En espérant avoir répondu quelque peu à vos interrogations ! Bonne Journée !
