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J’ai un gros ventre, comment le perdre ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 2 moiss)
- Catégorie:
- Santé
- régime, exercice physique, alimentation
Comment faire pour diminuer mon ventre, je me sens mal dans ma peau, j'ai besoin d'aide, je compte sur vous, merci.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Claudia (Il y a 1 année, 2 moiss)
Un gros ventre provient peut être d'une mauvaise alimentation, ou d'un manque d'exercice physique, vous pouvez donc commencer par manger plus équilibré, en réduisant les graisses et le sucre, sans grignoter, et dans des proportions raisonnables. Il faut également faire de l'exercice, au moins 20 minutes par jour, pour éliminer.
Le plus compétent pour vous aider sera votre médecin traitant, il évaluera avec vous si vous êtes en surpoids, et établira un programme pour vous aider à perdre ce ventre disgracieux. Bon courage!
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