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Je suis très fatigué, est-ce dangereux pour ma santé? 1
Je travail sur des quarts irréguliers et je dors mal. Est-ce un danger pour ma santé? Je m'inquiète.
Vos réponses sur : dangers d'être fatigué...
Réponse d'un collaborateur(1):
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- Réponse par Soleil (Il y a 2 années, 4 moiss)
Bonjour! Effectivement, un manque de sommeil peu nuire à votre santé. Votre système immunitaire fonctionne moins bien si vous dormez peu. De plus, la fatigue nuit à votre sécurité et à celle des autres. Des scientifiques ont récemment prouvé qu'un manque de sommeil équivaut à des facultés affaiblies comparables à un état d'ébriété. En fait, votre manque de vigilence relié à la fatigue est le même que si vous aviez consommé de l'alcool. Plus précisément, votre fatigue après 17 heures d'éveil équivaut environ à un taux d'alcoolémie de 0.05% et davantage selon les heures sans dormir et la durée de cette routine d'éveil. Bref, je vous conseille de trouver une façon de dormir davantage, soit par la relaxation ou des heures plus régulières, votre santé et importante plus que tout! Bonne chance!
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