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Le régime minceur est-il conseillé aux adolescentes ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 2 années, 2 moiss)
Je suis une adolescente et je suis âgée de 15 ans. Je voudrais avoir une forme de mannequin et je veux suivre un régime. Cela peut-il affecter ma santé ? Quelles sont les précautions à suivre ?
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- Réponse par Clovis (Il y a 2 années)
Le régime minceur n'est pas trop conseillé aux adolescentes. Mais, si vous le suivez correctement, vous pourriez vous en sortir. Comme précaution, ne soyez pas restrictif dans votre régime.
Il est important de savoir que faire un régime, c'est suivre des règles afin d'atteindre un objectif. Ici, l'objectif est de mincir. Ce qui est très dangereux pour une adolescente qui suit un régime trop restrictif. Ce qui peut même affecter dangereusement son état de santé.Comme précautions, il vous faut prendre des repas substantiels, et même éviter les sucreries et toutes les boissons sucrées ou gazeuses de type soda. Limiter votre consommation en aliments riches en graisses et pour finir, ayez une activité physique quotidienne.
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