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Pourquoi les adolescents ont des troubles du sommeil? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 4 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé
- troubles du sommeil, manque de sommeil, insomnie, surménage, crise d'adolescence
Mon fils de 16 ans a de la difficulté à trouver le sommeil et j'aimerais en connaître les causes. Pouvez-vous me conseiller svp? Merci.
Vos réponses sur : Pourquoi les adolescents ont des troubles du sommeil?...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Lise Cartier (Il y a 4 mois, 2 semaines)
Si votre adolescent a du mal à trouver le sommeil, vous pouvez commencer par lui proposer, le soir avant le coucher, des remèdes de grand-mère comme un bon bain chaud ou une tisane. S’il est d’un tempérament nerveux peut-être devrait-il faire du yoga. Il est fréquent que l’adolescent connaisse des coups de fatigues passagers dûs à une poussée de croissance ou une dépense énergétique plus importante que d’habitude. Ces périodes du manque de sommeil sont dues au surmenage et peuvent disparaître après une bonne nuit de sommeil.
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