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Que peut apporter la relaxation à un étudiant angoissé ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 3 semaines)
- Catégorie:
- Trucs & astuces
- relaxation, étudiant, angoissé
Bonjour. Je suis un étudiant angoissé à cause des examens qui approchent. La relaxation peut-elle m’aider ? Quels sont les types de relaxation conseillés aux étudiants ? Merci.
Vos réponses sur : Etudiant et la relaxation...
Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par HonoGue (Il y a 3 semaines)
D’après les spécialistes de la relaxation, elle améliore la capacité de récupération chez l’étudiant lors du sommeil. En fait, on peut revenir d’un sommeil tout fatigué, ce qui peut influencer la capacité de rétention.
Les types de relaxation conseillés aux étudiants et surtout à l’approche des examens sont la relaxation rapide en situation et la relaxation différentielle.
La première permet de garder son calme durant les épreuves. La seconde accorde une bonne concentration favorisant ainsi une meilleure rétention.
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