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Quel est le meilleur régime pour une femme enceinte ? 1
Bonjour. Je cherche à savoir le meilleur régime qu'une femme enceinte doit avoir. Quels sont les aliments qu'elle doit proscrire ? Merci.
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- Réponse par Kouadio (Il y a 1 année, 11 moiss)
Il faut savoir qu’une femme enceinte à besoin de bien manger pour garantir non seulement sa bonne santé, mais aussi celui de son enfant. Elle doit donc proscrire tout ce qui est lourd, c’est-à-dire pèse dans l’estomac.
Il s’agit des viandes et les poissons en sauce grasse, du foie gras et les volailles difficiles à digérer (canard, pintade). Augmentez vote consommation en protides (viande et poisson…). Surtout, il faut prendre vos repas à des heures fixe et évitez de manger entre les repas même si cela est difficile à faire.
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