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Quel régime alimentaire pour favoriser la montée laiteuse ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 4 moiss, 3 semaines)
- Catégorie:
- Santé
- montée laiteuse, régime alimentaire
Bonjour. Pouvez-vous m’indiquer les aliments que je dois manger afin de favoriser la montée de lait dans mes seins ? J’allaite depuis quelques jours. Merci.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par HonoGue (Il y a 4 moiss, 3 semaines)
Pour favoriser ou préserver la monter laiteuse, il est recommandé de bien manger et de bien boire. La femme qui allaite peut manger les aliments tels que le fenouil, le houblon et l’anis afin d’augmenter les sécrétions lactées. Les nutritionnistes conseillent aussi une alimentation basée sur la consommation de soupe.
Par ailleurs, vous devez suffisamment boire de l’eau. Ici, il est conseillé d’optez pour une eau faiblement minéralisée. Mais, il faut veiller à ne pas augmenter immodérément votre quantité d’eau quotidienne.
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