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Quelle activité physique pour chasser la fatigue ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 3 moiss, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé
- fatigue, régime alimentaire, aliments
Est-ce que l’activité sportive peut m’aider à sortir de la fatigue ? Si oui, quelles sont les activités à privilégiez ? Merci d’avance.
Vos réponses sur : La fatigue...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par HonoGue (Il y a 3 moiss, 1 semaine)
C’est vrai que l’activité physique peut vous permettre de chasser la fatigue, mais il faut choisir une activité appropriée et qui vous convient bien sûr.
Il serait mieux de choisir des activités différentes pouvant se compléter. Par exemple, sport de plein air, disciplines d’endurance, activités douces en salle et autres. Toutes ces activités peuvent vous aider à chassez la fatigue.
On conseille de s’entraîner 3 fois par semaine, pendant 30 minutes au moins. Cela permettra l’élimination des toxines et l’oxygénation de l’organisme.
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