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Quels moyens employer pour rééduquer le dos ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 4 moiss, 4 semaines)
- Catégorie:
- Santé
- dos, moyens, ballon, rééducation
Bonjour à tous. J’aimerais rééduquer mon dos. Pouvez-vous m’indiquer des moyens par lesquels je peux arriver ? Merci pour vos réponses.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par HonoGue (Il y a 4 moiss, 4 semaines)
Pour rééduquer le dos, on peut employer plusieurs moyens dont la balle de tennis, le ballon géant, la ceinture lombaire et autres.
La balle de tennis coincée entre le dos et le mur est un excellent moyen pour rééduquer le dos. Faites-la rouler en massant le dos tout simplement.
Le ballon géant sur lequel on s’assoit pour rouler d’avant en arrière et de gauche à droite est aussi efficace. En fait, les mouvements effectués obligent à corriger lui-même les déséquilibres et les mauvaises qu’il a subit durant longtemps.
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