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Quels sont les atouts santé de la courgette ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 7 moiss, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé
Bonjour, j'aimerais savoir si la courgette possède de nombreux éléments nutritifs. Est-elle importante pour notre bonne santé ? Merci
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- Réponse par Houphouet Stephane Koffi (Il y a 7 moiss, 2 semaines)
La courgette est un aliment essentiel pour notre bonne santé et cela pour plusieurs raisons.En effet ,ce légume contient la rutine,un principe actif qui permet de réguler le mauvais cholestérol et de traiter certaines maladies occulaires.De plus,la courgette riche en minéraux(magnésium et potassium) permet de prévenir certaines maladies cardio-vasculaires.Par ailleurs,de par le potassium qu'il contient,cet aliment favorise l'élimination de l'eau au niveau des reins.Enfin,la courgette contient de la vitamine A et C indispensables pour la bonne santé des enfants.
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