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Quels sont les nutriments qui contribuent à une bonne grossesse ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 3 moiss)
- Catégorie:
- Nourriture & Boisson
- nutriments, grossesse, calcium, fer, protéines
Bonjour. J’aimerais passer une bonne grossesse. Quels sont les nutriments que je dois privilégier ? Dans quels aliments puis-je les trouver ? Merci.
Vos réponses sur : Nutriments et grossesse...
Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par HonoGue (Il y a 3 moiss)
Pour un bon déroulement de la grossesse, les médecins recommandent à toutes les femmes enceintes de consommer des nutriments tels que les protéines et la vitamine D. Elles doivent ajouter à cela des minéraux indispensables à la grossesse : le calcium et le fer et les folates.
Il faut donc consommer chaque jour des aliments riches en ces nutriments. Parmi ces aliments on a : le poisson et la viande (protéines), le foie et l’œuf (vitamine D), les produits laitiers (calcium) et légumes verts et fruits (fer et folates).
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