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Quoi faire pour éviter que mes enfants deviennent obèses ? 1
Je veux donner à mes enfants la chance de bien partir dans la vie et je voudrais faire attention pour qu'ils ne deviennent pas obèses, quoi faire ?
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Réponse par Rigoline (Il y a 5 moiss)
Bonjour !
Félicitation pour votre désir de faire de vos enfants des petits êtres en santé ! Premièrement, il n'y a pas que les habitudes alimentaires qui entrent en ligne de compte lorsque l'on parle de problème d'obésité. Le manque d'exercice physique est aussi un facteur. Il est primordial de donner l'exemple à nos enfants de bouger, donc l'idéal est de bouger avec eux ! Prévoir une à deux activités physiques en plein air par semaine est déjà une bonne solution. (ex: nager, faire de la bicyclette ou marcher en famille) Éviter que vos enfants ne passent trop de temps devant la télé et les jeux vidéo est aussi une bonne idée ! Reste ensuite à bien nourrir votre famille afin de développer de bonnes habitudes alimentaires. Combiner l'activité physique et une saine alimentation est la recette gagnante pour des enfants qui auront une bonne croissance, un bon rendement scolaire et un développement normal de leur squelette. Ajoutons à cela une bonne estime de soi et le tour est joué !
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